.. the first and best now style in iran kanzenryu karate do ..

برگزاری مسابقات کاراته قهرمانی کشور سبک کان ذن ریو

آزمون سراسری سبک کان ذن ریو

نتایج برگزاری کلاس داوری کاراته در شهرستان تفت

در تارخ 18 اسفندماه 87 یکدوره کلاس ارتقای درجه داوری کاراته به میزبانی هیئت کاراته شهرستان تفت و مسئولیت دبیر هیئت کاراته شهرستان تفت (محمد جواد نبی زاده) برگزار گردید.

28 نفر در این دوره شرکت نموده بودند که بدلیل نداشتن شرایط شرکت در کلاس تعداد زیادی از شرکت در این کلاس محروم شدند.

مدرسین این کلاس عبارت بودند از آقایان:

سیروس یزدانی شهرستانی( نایب رئیس کمیته داوران فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران)

پرویز رستم مهربان(دبیر کمیته داوران فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران)

کلاس های تئوری این دوره در دانشگاه آزاد اسلامی واحد تفت و آزمون تئوری و عملی آن در مجتمع فرهنگی ورزشی قدس آموزش و پرورش شهرستان تفت برگزار گردید.

اسامی قبول شدگان در درجه های بالاتر بنا به اعلام مدرسین فدراسیون عبارتند از:

حامد وفایی

مهدی همتی

محمد جواد نبی زاده

سید مهدی نصیری

مهدی کاظمی

حمزه خیراندیش

علی محمد انصاری

حیدر ناصرالمعمار

محسن عابدینی

محمد رضا آیتی زاده

محسن فلاح

برگزاری کلاس داوری کاراته در شهرستان تفت برای اولین بار

در تاریخ 18 اسفندماه سال جاری شهرستان تفت با هماهنگی شورای داوران فدراسیون محترم کاراته جمهوری اسلامی ایران میزبان برگزاری یکدوره کلاس داوری کاراته تا درجه (REFERE B) می باشد.

هنرجویان واجد شرایط می توانند با ارائه مدارک لازم به هیئت کاراته شهرستان تفت تا تاریخ 17 اسفندماه واقع در اداره تربیت بدنی شهرستان نسبت به ثبت نام در این کلاس اقدام نمایند.

این کلاس با تدریس نایب رئیس محترم و دبیر محترم کمیته داوران فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران و با شرایط و قوانین فدراسیون کاراته در دانشگاه آزاد اسلامی شهرستان تفت برگزار می گردد.

کلاس تئوری این دوره در روز 18 و کلاس عملی این دوره در روز 19 اسفندماه و همزمان با برگزاری ششمین دوره مسابقات کاراته قهرمانی کشور منطقه 4 کشور در سالن قدس مجموعه فرهنگی ورزشی قدس شهرستان تفت برگزار می گردد.

طول کشید تا یه ارسال دیگه . . . . ببخشید!!!

با سلام

طول کشید تا یه ارسال دیگه . . . . ببخشید!!!

در عوض امروز با یه ارسال جالب اومدم.

امروز جمعه 27/02/1387 سالن شهید صدوقی یزد مسابقات انتخابی المپیاد استانی بود و برای داوری این مسابقات از فدراسیون کاراته داور دعوت نموده بودند که به داوران استان کمک نمایند.

سن سی مهربان، سن سی یزدانی، آقای کمانگیر و آقای خادمیان از داوران مطرح فدراسیون آمده بودند.

در مورد این مسابقه چیزی برای گفتن ندارم می گذارم به عهده ی حجت!!!

مسابقه تمام شد و بعد از مسابقه سن سی مهربان، سن سی یزدانی و آقای خادمیان با همراهی شیهان زارع و حامد وفایی برای بازدید از مناطق دیدنی روستای ما به فراشاه (اسلامیه) آمدند.

مصاحبت با این اساتید مخصوصا سن سی مهربان و سن سی یزدانی برای من خیلی جالب بود و بسیاری از سئوالات بی جواب ذهن پرسشگرم به جواب قانع شد.

بافت تاریخی اسلامیه، آسیاب آبی روستا(تنها آسیاب آبی فعال استان یزد)، مسجد قدمگاه علی ابن موسی الرضا (ع)، نخل روستا، چنار 2500 ساله ی روستا و . . . از جمله جاهایی بود که دیدن آن ها برای این اساتید لذت زیبایی داشت. مخصوصا قدمگاه امام رضا(ع) که سن سی یزدانی رو به اشک درآورد و ....!

البته در حین بازدید، چون باغ ما در کنار این طرح بسیار زیبای بافت قدیمی قرار دارد، رفتیم باغ ما و گوجه سبز خوردیم و . . !

اونقدر این عزیزان برام عزیز بودند که حد نداشت، حالا دیگه بیشتر از قبل در قلب من جا باز کرده اند.

سن سی مهربان سال گذشته از سوی مربیان، داوران، هنرجویان و کمیته فنی فدراسیون بعنوان بهترین داور کاراته کشور معرفی شدند و سن سی یزدانی هم در این درجه بندی جزو پنج نفر اول بودند و این برای سبک کان ذن یک موهبت و مایه ی فخر و مباهات این سبک می باشد.

امیدوارم روزی بتوانم در کنار این اساتید در مسابقات مهم تر داوری کنم و خودم را محک بزنم.

درگذشت یکی از اساتید و مربیان برتر سبک کان ذن ریو

انا لله و انا الیه راجعون

با خبر شدم استاد فرامرز تونی یکی از اساتید و مربیان به نام و موفق و یکی از داوران باشخصیت انجمن کان ذن ریو کاراته دو ایران و استان مازندران دار فانی را وداع گفت.

طی چند مسابقه و همایشی که در کنار این استاد گرانقدر کسب تجربه نمودم شخصیت ایشان را بسیار دوست داشتم و برایشان احترام خاصی قایل بوده و هستم.

درگذشت ایشان را به خانواده ی بزرگ کاراته ایران و و سبک کان ذن ریو و کاراته مازندران تسلیت گفته و برای خانواده ی محترمشان از درگاه ایزد منان درخواست صبر و برای ایشان آمرزش ابدی را خواستارم.

به احترام این استاد گرانقدر در این پست چند تصویر از ایشان که در آرشیو داشتم ارسال نمودم.

روحش شاد و یادش همیشه گرامی باد

برنامه ریزی ورزشی برای تمرین

پيـش از اقـدام بـه فـعاليت هـاي ورزشـي بـايد بدن را طي مراحلي براي حداكثر نتيجه و به حداقل رساندن آسيبهاي جسمي آماده ساخت. هر برنامه ورزشي داراي 2 مرحله بسيار با اهميت و ضروري ميباشد:

۱- گرم كردن بدن(WARM UP): نخستين گام براي آغاز يك فعاليت بدني گرم كردن بدن ميـباشد. مزاياي

گرم كردن بدن به قرار زير است:

- افزايش سرعت انقباض و از انقباض خارج گشتن عضلات.

- تسهيل مصرف اكسيژن. زيرا در عضلات گرم شده سرعت آزادسازي اكسيژن از هموگلوبينها افزايش مي يابد.

- تسهيل جريانات عصبي و متابوليسم داخل عضلات بدن.

- افزايش جريان خون به عضلات.

- افزايش تدريجي حرارت بدن.

- كاهش آسيب ها و صدمات ورزشي به خاطر افزايش قابليت ارتجاعي عضلات.

- كاهش گرفتگي عضلات و جلوگيري از افزايش ناگهاني فشار خون و حرارت بدن.

- آماده سازي سيستم عصبي،رباطها،مفاصل،عضلات،سيستم قلبي-عروقي و سيستم عصبي براي انجام فعاليت ورزشي خاص.

- بهبود جريان خون قلب و افزايش انعطاف پذيري عضلات.

- آماده سازي ذهن و روان ورزشكار.

اجزاء تشكيل دهنده مرحله گرم كردن

- دويدن آهسته به مدت 5 تا 10 دقيقه. هدف آن: افزايش حرارت بدن و عضلات.

- حركات كششي به مدت 10 تا 15 دقيقه. هدف آن: افـزايش دامنه حركت و نرم كردن عضلات.

- تمرينات ويژه ورزش مورد نظر به مدت 10 دقيقه

*-* انجام فعاليت ورزشي مورد نظر.

۲-سرد كردن بدن(COOL DOWN):پس از پايان يافتن فعاليت بدني مي بايد اقدام به سرد كردن  تدريجي بدن كرد. معمولا اغلب افراد اين مرحله را حذف ميكنند اما بايد بدانند كه اين مرحله بسيار مهم  بوده و حذف آن مي تواند منجر به آسيبهاي نا خواسته گردد. مزاياي اين مرحله به قرار زير است:

- كاهش احتمال سرگيجه و حتي از هوش رفتن به سبب تجمع خون سياهرگي در انتهاي دستها و پاها.

- كاهش تدريجي درجه حرارت بدن.

- كمك به پراكنده سازي و پاك سازي عضلات از مواد زائد حاصل از متابوليسم (اسيد لاكتيك)تجمع اسيد لاكتيك سبب درد عضلات پس از فعاليت بدني ميگردد.

- كاهش گرفتگي و درد عضلاني.

- كاهش سطح آدرنالين درخون.

 اجزاء تشكيل دهنده مرحله سرد كردن:

- دويدن آهسته به مدت 5 تا 10 دقيقه. هدف آن: كاهش تدريجي دماي بدن و زدودن مواد زائد حاصل از متابوليسم در عضلات.

- حركات كششي به مدت 5 تا 10 دقيقه. هدف آن: كاهش گرفتگي و درد عضلات پس از فعاليت بدني و زدودن مواد زائد.

انعطاف پذيري (FLEXIBILITY):قابليت عضلات و تاندونها براي كشيده شدن انعطاف پذيري نام دارد. در

واقع انعطاف پذيري توانايي استخوانهاي بدن در ميزان حركت آنها در جهات مختلف حول مفاصل ميباشد.

قدرت(STRENGTH):ميزان توانايي عضلات براي اعمال نيرو در زمان كوتاه.

استقامت:(INDURANCE):ميزان توانايي عضلات در انجام فعاليت گروهي در مدت زمان طولاني.

چالاكي(AGILITY):ميزان توانايي فرد در تغيير دادن جهت حركت بدن بطور سريع.

تعادل(BALANCE):توانايي حفظ تعادل در وضعيت سكون و يا حركت.

سرعت(SPEED):توانايي حركت دادن بخش و يا تمام بدن بطور سريع.

حركات كششي(STRETCHING):حركات كششي بسيار ضروري و مفيد ميباشند انواع گوناگوني دارند كه به شرح زير است:

- پويا(DYNAMIC): در اين نوع حركات كششي عضلات نيز حركت دارند.شامل حركات آرام و كنترل شده اي ميباشند كه به تدريج به سرعت و دامنه آنها افزوده ميگردد. مانند بالا و پايين كردن دستها از ناحيه كتف. نبايد آن را با حركات كششي بالستيك(BALLISTIC) اشتباه گرفت. حركات كششي بالستيك شديد  بوده وهدف آن انجام حركات فراتراز دامنه حركت مفاصل و عضلات ميباشد كه خطرناك بوده و انجام آن را  توصيه نميكنيم.

- ايستا(STATIC):بي خطر تر از بقيه ميباشد. در اين كششها در مفاصل حركت وجود نداشته و عضلات بتدريج كشيده ميگردند. در واقع عضلات تا يك حدي كشيده شده و در همان وضعيت ثابت نگاه داشته ميگردد (20-6 ثانيه). خود آن به دو نوع تقسيم بندي ميگردد يكي حركات كششي ايستايي فعال مانند خم كردن و بالا آوردن پا از ناحيه كمر و بالا نگاه داشتن آن تنها توسط عضلات و ديگري حركات كششي ايستايي منفعل و يا غير فعال مثلا همان مثال فوق اما نگاهداشتن پا در وضعيت ثابت با كمك دست و يا قرار دادن پا روي ميز و يا گرفتن پا توسط فرد ديگر.

- ايزومتريك(ISOMETRIC):در اين حالت همانند حالت حركات كششي ايستا حركت در مفاصل وجود ندارد. اما تفاوت آن اين ميباشد كه هرگاه عضله اي كشيده ميگردد فرد سعي ميكند نيروي مقاومي بر خلاف آن كشش اعمال كند مثلا در مثال فوق هنگامي كه پا بالا آورده ميشود و روي ميز قرار داده ميگردد فرد به آرامي سعي ميكند پاي خود را به سمت پايين بازگرداند.

دایی سرمربی تیم ملی فوتبال کشور شد. . .

با سلام خدمت دوستان عزیز

ارسال امروزم ربطی به کاراته نداره ولی برام خیلی مهم بود که اون رو در این وبلاگم گذاشتم. امروز عصر که داشتم می رفتم باشگاه یه خبری شنیدم که خیلی خوشحال شدم.

سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمون انتخاب شد. اونم کی . . .  علی دایی  . . .  ستاره ی بی بدیل فوتبال ایران، آسیا و جهان . . . آقای گل فوتبال جهان . . . شخصیتی که خیلی از مردم دنیا به خاطر او با نام ایران آشنا شدند. . .و . . .  شخصیتی که هزاران بار در ورزشگاه های کشور خودمان هو . . .هو  . . . شد ولی با تمرینات مداوم خود با گل زدن به آن ها جواب می داد و کلا هربار از او انتقاد می شد با زدن گل های متعدد به منتقدان جواب می داد.

خیلی خوشحالم و تبریک می گم اول به جناب آقای کفاشیان ریاست محترم فدراسیون به خاطر انتخاب شایسته شون و بعد به مردم ایران که چنین شخصیتی را برای احراز پست سرمربیگری تیم ملی فوتبال کشورشان انتخاب شده می بینند.

باید برای او و تیم ملی فوتبال کشور عزیزمان آرزوی موفقیت کنم و امیدوار باشم تیم ملی با دایی در جام جهانی آقایی کند . . . .

نتایج مسابقات قهرمانی کشور

شهرستان تفت در مسابقات کاراته سبک هانکوریو شیتوریو کاراته ی قهرمانی کشور انتخابی مسابقات انگلستان که ساعاتی پیش در سالن شهید صدوقی یزد به پایان رسید، صاحب سه مدال طلا، سه مدال نقره و چهار مدال برنز شد.

آقایان: محمد علی پورمحمد علی، محمد محمودی و محمد مهدی شکاری مقام اول

آقایان: سید محمد رضا شجاعی، محمد رضا آیتی زاده، حسین دهقانی مقام دوم

و آقایان: سید رضا عرب، محمد بهاری، عباسعلی دهقانپور، و مصطفی اردانی مقام های سوم در اوزان خود در رده های مختلف سن را کسب نمودند.

آقای محمد محمودی نیز در این مسابقات بهترین نماینده ی شهرستان لقب گرفت و با بهترین مسابقات و بهترین امتیاز هایی که دور از انتظار بود و به دست آورد به مقام قهرمانی کشور رسید.

...

..

.

ضمنا ارتقای درجه ی داوری آقای ابوالفضل شبانی دوست و مربی عزیزم رو به Referee B تبریک می گم و براشون توفیقات بیشتری رو از خداوند منان درخواست می کنم.

نتایج مسابقات کاراته ی قهرمانی استان سبک کان ذن ریو در یزد

مسابقات قهرمانی کاراته سبک کان ذن ریو کاراته ی استان یزد ۲۶ بهمن ماه جاری در سالن شهید صدوقی استان یزد برگزار شد.

 اين مسابقات كه روز جمعه (۲۶/۱۱/۸۶) در سالن ورزشي ‌شهيد صدوقي یزد و با حضور ‪ ۲۱۲ كاراته‌ كا در قالب ‪ ۱۰ باشگاه از استان یزد برگزار شد. تيم باشگاه  قدس تفت با هفت مدال طلا، پنج نقره و هفت برنز به مقام نايب قهرماني دست يافت.

خبرهای تکمیلی را در روز های آینده می توانید از وبلاگ تفت کان ذن مشاهده نمائید.

آقای سید رضا عرب از شهرستان تفت بهترین و موفق ترین هنرجوی این شهرستان در این دوره از مسابقات بود که در تصویر زیر جوایز خود را از دست مدیر کل محترم تربیت بدنی استان یزد جناب آقای کمالی در یافت نمود.

درباره وبلاگ

فهرست اصلي

پيوندهاي روزانه

نوشته هاي پيشين

آرشيو موضوعي

نويسندگان

پيوندها

پشتيباني