http://karate-ka.blogfa.com/ .. the first and best now style in iran kanzenryu karate do .. fa blogfa.com Sat, 17 Oct 2009 10:01:13 GMT http://karate-ka.blogfa.com/post-33.aspx <P dir=rtl>سبک کــان ذن ریــو کاراته استان یـزد در نظر دارد طبق تقویم ورزشی سال 1388 خود بمناسبت ولادت حضرت امام رضا (ع) و روز نـوجوانان مسابقات قهرمــانی استان را در سه رده نوجوانان ، جوانان و امید ، بـزرگسالان  در رشته کـاتـا و کومیته انفرادی در تـاریخ 8 /8/1388 ( جمعه ) با شرایط ذیل و به میزبانی باشگاه شینتو شهرستان تفت و همکاری هیئت کاراته شهرستان تفت در محل سالـن تختی تفت بـرگزار نمایـد  </P> <P dir=rtl>شرایط مسابقات :</P> <P dir=rtl>*رده سنی نوجوانان : 7 تا 14 سال ( متولدین 1374تا 1382 )</P> <P dir=rtl>در رشته کاتا  به دو گروه تقسیم خواهندشد که گروه الف ( 7 تا 10 سال) و گروه ب ( 11 الی 14 سال ) و در رشته کومیته فقط در یک گروه بوده ( 7 تا 14 سال ) اوزان  25- 30- 35-40- 45 -50- 50+ کیلو گرم</P> <P dir=rtl>*رده سنی جوانان : 15 تا 17 سال ( متولدین 1371 تا1373 )</P> <P dir=rtl>در رشته کاتا و کومیته در یک گروه بوده . اوزان50- 55-60 -65 -70-70+ کیلوگرم</P> <P dir=rtl>*رده سنی امید و بزرگسالان : 18 سال به بالا ( متولدین 1370 به بالا ) در رشته کاتا و کومیته در یک گروه بوده . اوزان 55-60-67- 75 - 75 +                                         </P> <P dir=rtl>شرایط عمومی شرکت کنندگان :                                                               </P> <P dir=rtl>1- بهمراه داشتن کارت بیمه ورزشی سال جاری الزامی میباشد . </P> <P dir=rtl>2- مدرک شناسایی عکس دار ، معرفی نامه از باشگاه مربوطه و رضایت نامه ولی جهت افراد زیر 18 سال الزامی میباشد  .</P> <P dir=rtl>3- محدودیت شرکت برای هیچ یک از سبکهای کنترلی وجود ندارد .</P> <P dir=rtl>4- داشتن لثه ، دستکش و کمربند آبی و یا قرمز ، رو پایی به عهده شرکت کننده میباشد  .</P> <P dir=rtl>5- ورودی مسابقات دررشته کومیته 3000 تومان و در رشته کاتا 2000 تومان میباشد . </P> <P dir=rtl>6- مربیان محترم بـا توجه به شرایط فوق ازهنـرجویان خود ثبت نام بعمل آورده وتا تاریخ 6/ 8/88 مدارک ( عبارت ازاسامی شرکت کنندگان ، تاریخ تولد ، رشته کاتا و یا کومیته با وزن ، مبلغ وروی ) هنرجـویـان را به دفتر انجمن کان ذن ریواستان یزد تحویل نمایند .</P> <P dir=rtl>( آدرس - یزد میدان باهنر ابتداء بلوار شهید پاکنژاد باشگاه فرهنگی ورزشی مطهر ) .</P> <P dir=rtl>7- قرعه کشی و بستن جداول مسابقات با حضور مربیان محترم درتاریخ 7/8/88 راس ساعت 8 شب در محل باشگاه ورزشی مطهر برگزار میگردد. </P> <P dir=rtl>8- مسابقات راس ساعت 30/8 صبح جمعه مورخه 8/8/1388 در محل سالن تختی شهرستان تفت آغاز خواهد شد .</P> Sat, 17 Oct 2009 10:01:13 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=karate-ka&postid=33 karate-ka http://karate-ka.blogfa.com/post-33.aspx http://karate-ka.blogfa.com/post-32.aspx <DIV id=postbody> <P dir=rtl>بنا بر اعلام سایت کان ذن ریو مسابقات قهرمانی کشور سبک کان ذن ریو در تمامی رده های سنی ( نوجوانان، جوانان، امید و بزرگسالان و پیشکسوتان) در تاریخ 1 و 2/5/88 در شهرستان کرج برگزار خواهد شد.</P> <P dir=rtl>شرایط و اطلاعات تکمیلی به زودی از طریق سایت <B><A href="http://www.kanzenryu.com/">کان ذن ریو</A></B> اعلام حواهد شد.</P></DIV> Sun, 24 May 2009 08:45:23 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=karate-ka&postid=32 karate-ka http://karate-ka.blogfa.com/post-32.aspx http://karate-ka.blogfa.com/post-31.aspx <DIV id=postbody> <P dir=rtl>قابل توجه هنرجویان کاراته سبک کان ذن ریو</P> <P dir=rtl>بنا به اعلام رسمی دبیر محترم سبک کان ذن ریو، آزمون سراسری کمربند مشکی دان 1 تا 4 سبک کان ذن ریو کاراته دو ایران در تاریخ 1/5/88 در شهرستان کرج برگزار حواهد شد.</P> <P dir=rtl><A href="http://www.kanzenryu.com/"><STRONG>برگرفته از سایت کان ذن ریو</STRONG></A></P></DIV> Sun, 24 May 2009 08:44:50 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=karate-ka&postid=31 karate-ka http://karate-ka.blogfa.com/post-31.aspx http://karate-ka.blogfa.com/post-30.aspx <P dir=rtl>در تارخ 18 اسفندماه 87 یکدوره کلاس ارتقای درجه داوری کاراته به میزبانی هیئت کاراته شهرستان تفت و مسئولیت دبیر هیئت کاراته شهرستان تفت (محمد جواد نبی زاده) برگزار گردید.</P> <P dir=rtl>28 نفر در این دوره شرکت نموده بودند که بدلیل نداشتن شرایط شرکت در کلاس تعداد زیادی از شرکت در این کلاس محروم شدند. </P> <P dir=rtl>مدرسین این کلاس عبارت بودند از آقایان:</P> <P dir=rtl>سیروس یزدانی شهرستانی( نایب رئیس کمیته داوران فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران)</P> <P dir=rtl>پرویز رستم مهربان(دبیر کمیته داوران فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران)</P> <P dir=rtl>کلاس های تئوری این دوره در دانشگاه آزاد اسلامی واحد تفت و آزمون تئوری و عملی آن در مجتمع فرهنگی ورزشی قدس آموزش و پرورش شهرستان تفت برگزار گردید.</P> <P dir=rtl>اسامی قبول شدگان در درجه های بالاتر بنا به اعلام مدرسین فدراسیون عبارتند از:</P> <P dir=rtl>حامد وفایی</P> <P dir=rtl>مهدی همتی</P> <P dir=rtl><B>محمد جواد نبی زاده</B></P> <P dir=rtl>سید مهدی نصیری</P> <P dir=rtl>مهدی کاظمی</P> <P dir=rtl>حمزه خیراندیش</P> <P dir=rtl>علی محمد انصاری</P> <P dir=rtl>حیدر ناصرالمعمار</P> <P dir=rtl>محسن عابدینی</P> <P dir=rtl><B>محمد رضا آیتی زاده</B></P> <P dir=rtl><B>محسن فلاح</B></P> <P dir=rtl align=center> <IMG alt="مدرسین کلاس داوری و مسئول برگزاری این دوره" hspace=0 src="http://nabizadeh.persiangig.com/referee-taft-87/referee%20taft%20karate%20%286%29.jpg" align=baseline border=0></P> Wed, 18 Mar 2009 19:51:42 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=karate-ka&postid=30 karate-ka http://karate-ka.blogfa.com/post-30.aspx http://karate-ka.blogfa.com/post-29.aspx <P dir=rtl>در تاریخ 18 اسفندماه سال جاری شهرستان تفت با هماهنگی شورای داوران فدراسیون محترم کاراته جمهوری اسلامی ایران میزبان برگزاری یکدوره کلاس داوری کاراته تا درجه (REFERE B) می باشد.</P> <P dir=rtl>هنرجویان واجد شرایط می توانند با ارائه مدارک لازم به هیئت کاراته شهرستان تفت تا تاریخ 17 اسفندماه واقع در اداره تربیت بدنی شهرستان نسبت به ثبت نام در این کلاس اقدام نمایند.</P> <P dir=rtl>این کلاس با تدریس نایب رئیس محترم و دبیر محترم کمیته داوران فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران و با شرایط و قوانین فدراسیون کاراته در دانشگاه آزاد اسلامی شهرستان تفت برگزار می گردد.</P> <P dir=rtl>کلاس تئوری این دوره در روز 18 و کلاس عملی این دوره در روز 19 اسفندماه و همزمان با برگزاری ششمین دوره مسابقات کاراته قهرمانی کشور منطقه 4 کشور در سالن قدس مجموعه فرهنگی ورزشی قدس شهرستان تفت برگزار می گردد.</P> Thu, 05 Mar 2009 04:08:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=karate-ka&postid=29 karate-ka http://karate-ka.blogfa.com/post-29.aspx http://karate-ka.blogfa.com/post-28.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">با سلام<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">طول کشید تا یه ارسال دیگه . . . . ببخشید!!!<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">در عوض امروز با یه ارسال جالب اومدم.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">امروز جمعه 27/02/1387 سالن شهید صدوقی یزد مسابقات انتخابی المپیاد استانی بود و برای داوری این مسابقات از فدراسیون کاراته داور دعوت نموده بودند که به داوران استان کمک نمایند.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">سن سی مهربان، سن سی یزدانی، آقای کمانگیر و آقای خادمیان از داوران مطرح فدراسیون آمده بودند.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">در مورد این مسابقه چیزی برای گفتن ندارم می گذارم به عهده ی حجت!!!<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">مسابقه تمام شد و بعد از مسابقه سن سی مهربان، سن سی یزدانی و آقای خادمیان با همراهی شیهان زارع و حامد وفایی برای بازدید از مناطق دیدنی روستای ما به فراشاه (اسلامیه) آمدند. <o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">مصاحبت با این اساتید مخصوصا سن سی مهربان و سن سی یزدانی برای من خیلی جالب بود و بسیاری از سئوالات بی جواب ذهن پرسشگرم به جواب قانع شد.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">بافت تاریخی اسلامیه، آسیاب آبی روستا(تنها آسیاب آبی فعال استان یزد)، مسجد قدمگاه علی ابن موسی الرضا (ع)، نخل روستا، چنار 2500 ساله ی روستا و . . . از جمله جاهایی بود که دیدن آن ها برای این اساتید لذت زیبایی داشت. مخصوصا قدمگاه امام رضا(ع) که سن سی یزدانی رو به اشک درآورد و ....!<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">البته در حین بازدید، چون باغ ما در کنار این طرح بسیار زیبای بافت قدیمی قرار دارد، رفتیم باغ ما و گوجه سبز خوردیم و . . !<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">اونقدر این عزیزان برام عزیز بودند که حد نداشت، حالا دیگه بیشتر از قبل در قلب من جا باز کرده اند.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">سن سی مهربان سال گذشته از سوی مربیان، داوران، هنرجویان و کمیته فنی فدراسیون بعنوان بهترین داور کاراته کشور معرفی شدند و سن سی یزدانی هم در این درجه بندی جزو پنج نفر اول بودند و این برای سبک کان ذن یک موهبت و مایه ی فخر و مباهات این سبک می باشد.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">امیدوارم روزی بتوانم در کنار این اساتید در مسابقات مهم تر داوری کنم و خودم را محک بزنم.</SPAN></P><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">ما بقی تصاویر رو می تونید از وبلاگ <A href="http://www.nabizadeh.blogfa.com/" target=_Self>تحصیل تهذیب ورزش</A> مشاهده نمائید.</SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"></SPAN> </P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%" align=center><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"><IMG alt="سن سی یزدانی در خلوت خودشون در قدمگاه امام رضا (ع) اسلامیه" hspace=0 src="http://nabizadeh.persiangig.com/yazdani/mehraban/P1290712.jpg" align=baseline border=0><o:p></o:p></SPAN></P><o:p></o:p></SPAN> Sat, 17 May 2008 10:25:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=karate-ka&postid=28 karate-ka http://karate-ka.blogfa.com/post-28.aspx http://karate-ka.blogfa.com/post-27.aspx <P align=center>انا لله و انا الیه راجعون</P> <P align=center><IMG style="WIDTH: 410px; HEIGHT: 381px" height=500 alt="مسابقات قهرمانی کشور سبک کان ذن ریو - 1385 - شهرستان تفت" hspace=0 src="http://nabizadeh.persiangig.com/tony/faramarze%20tony.jpg" width=440 align=baseline border=0></P> <P align=right>با خبر شدم استاد فرامرز تونی یکی از اساتید و مربیان به نام و موفق و یکی از داوران باشخصیت انجمن کان ذن ریو کاراته دو ایران و استان مازندران دار فانی را وداع گفت.</P> <P align=right>طی چند مسابقه و همایشی که در کنار این استاد گرانقدر کسب تجربه نمودم شخصیت ایشان را بسیار دوست داشتم و برایشان احترام خاصی قایل بوده و هستم.</P> <P align=right>درگذشت ایشان را به خانواده ی بزرگ کاراته ایران و و سبک کان ذن ریو و کاراته مازندران تسلیت گفته و برای خانواده ی محترمشان از درگاه ایزد منان درخواست صبر و برای ایشان آمرزش ابدی را خواستارم.</P> <P align=right>به احترام این استاد گرانقدر در این پست چند تصویر از ایشان که در آرشیو داشتم ارسال نمودم.</P> <P align=right>روحش شاد و یادش همیشه گرامی باد</P> Fri, 25 Apr 2008 13:14:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=karate-ka&postid=27 karate-ka http://karate-ka.blogfa.com/post-27.aspx http://karate-ka.blogfa.com/post-26.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">پيـش از اقـدام بـه فـعاليت هـاي ورزشـي بـايد بدن را طي مراحلي براي حداكثر نتيجه و به حداقل رساندن آسيبهاي جسمي آماده ساخت. هر برنامه ورزشي داراي 2 مرحله بسيار با اهميت و ضروري ميباشد:<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">۱- گرم كردن بدن(</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">WARM UP</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>): </SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">نخستين گام براي آغاز يك فعاليت بدني گرم كردن بدن ميـباشد. مزاياي <o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">گرم كردن بدن به قرار زير است:<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">-</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"> افزايش سرعت انقباض و از انقباض خارج گشتن عضلات.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- تسهيل مصرف اكسيژن. زيرا در عضلات گرم شده سرعت آزادسازي اكسيژن از هموگلوبينها افزايش مي يابد. <o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- تسهيل جريانات عصبي و متابوليسم داخل عضلات بدن.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- افزايش جريان خون به عضلات.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- افزايش تدريجي حرارت بدن.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- كاهش آسيب ها و صدمات ورزشي به خاطر افزايش قابليت ارتجاعي عضلات.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- كاهش گرفتگي عضلات و جلوگيري از افزايش ناگهاني فشار خون و حرارت بدن.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- آماده سازي سيستم عصبي،رباطها،مفاصل،عضلات،سيستم قلبي-عروقي و سيستم عصبي براي انجام فعاليت ورزشي خاص.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- بهبود جريان خون قلب و افزايش انعطاف پذيري عضلات.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- آماده سازي ذهن و روان ورزشكار.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">اجزاء تشكيل دهنده مرحله گرم كردن<o:p></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- دويدن آهسته به مدت 5 تا 10 دقيقه. هدف آن: افزايش حرارت بدن و عضلات.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- حركات كششي به مدت 10 تا 15 دقيقه. هدف آن: افـزايش دامنه حركت و نرم كردن عضلات.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- تمرينات ويژه ورزش مورد نظر به مدت 10 دقيقه</SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">*</SPAN><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">-* </SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">انجام فعاليت ورزشي مورد نظر</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">۲-سرد كردن بدن(</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">COOL DOWN</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>):</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">پس از پايان يافتن فعاليت بدني مي بايد اقدام به سرد كردن <SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>تدريجي بدن كرد. معمولا اغلب افراد اين مرحله را حذف ميكنند اما بايد بدانند كه اين مرحله بسيار مهم <SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>بوده و حذف آن مي تواند منجر به آسيبهاي نا خواسته گردد. مزاياي اين مرحله به قرار زير است:<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- كاهش احتمال سرگيجه و حتي از هوش رفتن به سبب تجمع خون سياهرگي در انتهاي دستها و پاها.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- كاهش تدريجي درجه حرارت بدن.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- كمك به پراكنده سازي و پاك سازي عضلات از مواد زائد حاصل از متابوليسم (اسيد لاكتيك)تجمع اسيد لاكتيك سبب درد عضلات پس از فعاليت بدني ميگردد.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- كاهش گرفتگي و درد عضلاني.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- كاهش سطح آدرنالين درخون.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>اجزاء تشكيل دهنده مرحله سرد كردن:<o:p></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- دويدن آهسته به مدت 5 تا 10 دقيقه. هدف آن: كاهش تدريجي دماي بدن و زدودن مواد زائد حاصل از متابوليسم در عضلات.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- حركات كششي به مدت 5 تا 10 دقيقه. هدف آن: كاهش گرفتگي و درد عضلات پس از فعاليت بدني و زدودن مواد زائد.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">انعطاف پذيري (</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">FLEXIBILITY</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>):</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">قابليت عضلات و تاندونها براي كشيده شدن انعطاف پذيري نام دارد. در <o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">واقع انعطاف پذيري توانايي استخوانهاي بدن در ميزان حركت آنها در جهات مختلف حول مفاصل ميباشد.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">قدرت(</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">STRENGTH</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>):</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">ميزان توانايي عضلات براي اعمال نيرو در زمان كوتاه.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">استقامت:(</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">INDURANCE</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>):</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">ميزان توانايي عضلات در انجام فعاليت گروهي در مدت زمان طولاني.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">چالاكي(</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">AGILITY</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>):</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">ميزان توانايي فرد در تغيير دادن جهت حركت بدن بطور سريع.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">تعادل(</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">BALANCE</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>):</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">توانايي حفظ تعادل در وضعيت سكون و يا حركت.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">سرعت(</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">SPEED</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>):</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">توانايي حركت دادن بخش و يا تمام بدن بطور سريع.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">حركات كششي(</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">STRETCHING</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>):</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">حركات كششي بسيار ضروري و مفيد ميباشند انواع گوناگوني دارند كه به شرح زير است:<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- پويا(</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">DYNAMIC</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>):</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"> در اين نوع حركات كششي عضلات نيز حركت دارند.شامل حركات آرام و كنترل شده اي ميباشند كه به تدريج به سرعت و دامنه آنها افزوده ميگردد. مانند بالا و پايين كردن دستها از ناحيه كتف. نبايد آن را با حركات كششي بالستيك(</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">BALLISTIC</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>) اشتباه گرفت. حركات كششي بالستيك شديد <SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>بوده وهدف آن انجام حركات فراتراز دامنه حركت مفاصل و عضلات ميباشد كه خطرناك بوده و انجام آن را <SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>توصيه نميكنيم.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- ايستا(</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">STATIC</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>):</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">بي خطر تر از بقيه ميباشد. در اين كششها در مفاصل حركت وجود نداشته و عضلات بتدريج كشيده ميگردند. در واقع عضلات تا يك حدي كشيده شده و در همان وضعيت ثابت نگاه داشته ميگردد (20-6 ثانيه). خود آن به دو نوع تقسيم بندي ميگردد يكي حركات كششي ايستايي فعال مانند خم كردن و بالا آوردن پا از ناحيه كمر و بالا نگاه داشتن آن تنها توسط عضلات و ديگري حركات كششي ايستايي منفعل و يا غير فعال مثلا همان مثال فوق اما نگاهداشتن پا در وضعيت ثابت با كمك دست و يا قرار دادن پا روي ميز و يا گرفتن پا توسط فرد ديگر.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">- ايزومتريك(</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">ISOMETRIC</SPAN></B><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN>):</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Tahoma">در اين حالت همانند حالت حركات كششي ايستا حركت در مفاصل وجود ندارد. اما تفاوت آن اين ميباشد كه هرگاه عضله اي كشيده ميگردد فرد سعي ميكند نيروي مقاومي بر خلاف آن كشش اعمال كند مثلا در مثال فوق هنگامي كه پا بالا آورده ميشود و روي ميز قرار داده ميگردد فرد به آرامي سعي ميكند پاي خود را به سمت پايين بازگرداند.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p></SPAN></P> Tue, 18 Mar 2008 04:05:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=karate-ka&postid=26 karate-ka http://karate-ka.blogfa.com/post-26.aspx http://karate-ka.blogfa.com/post-25.aspx <SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN dir=ltr style="mso-bidi-language: FA"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><FONT face="Times New Roman" size=3> <IMG alt="سلطان فوتبال جهان سرمربی تیم ملی فوتبال کشور شد" hspace=0 src="http://nabizadeh.persiangig.com/ali%20daei.jpg" align=baseline border=0></FONT></o:p></SPAN></P></SPAN> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">با سلام خدمت دوستان عزیز<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">ارسال امروزم ربطی به کاراته نداره ولی برام خیلی مهم بود که اون رو در این وبلاگم گذاشتم. امروز عصر که داشتم می رفتم باشگاه یه خبری شنیدم که خیلی خوشحال شدم.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمون انتخاب شد. اونم کی . . .<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>علی دایی<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>. . .<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>ستاره ی بی بدیل فوتبال ایران، آسیا و جهان . . . آقای گل فوتبال جهان . . . شخصیتی که خیلی از مردم دنیا به خاطر او با نام ایران آشنا شدند. . .و . . . <SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>شخصیتی که هزاران بار در ورزشگاه های کشور خودمان هو . . .هو<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>. . . شد ولی با تمرینات مداوم خود با گل زدن به آن ها جواب می داد و کلا هربار از او انتقاد می شد با زدن گل های متعدد به منتقدان جواب می داد.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">خیلی خوشحالم و تبریک می گم اول به جناب آقای کفاشیان ریاست محترم فدراسیون به خاطر انتخاب شایسته شون و بعد به مردم ایران که چنین شخصیتی را برای احراز پست سرمربیگری تیم ملی فوتبال کشورشان انتخاب شده می بینند.<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">باید برای او و تیم ملی فوتبال کشور عزیزمان آرزوی موفقیت کنم و امیدوار باشم تیم ملی با دایی در جام جهانی آقایی کند . . . .</SPAN></P> Sun, 02 Mar 2008 19:34:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=karate-ka&postid=25 karate-ka http://karate-ka.blogfa.com/post-25.aspx http://karate-ka.blogfa.com/post-24.aspx <P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://nabizadeh.persiangig.com/P1280399.jpg" align=baseline border=0></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">شهرستان تفت در مسابقات کاراته سبک هانکوریو شیتوریو کاراته ی قهرمانی کشور انتخابی مسابقات انگلستان که ساعاتی پیش در سالن شهید صدوقی یزد به پایان رسید، صاحب سه مدال طلا، سه مدال نقره و چهار مدال برنز شد.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">آقایان: محمد علی پورمحمد علی، محمد محمودی و محمد مهدی شکاری مقام اول<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">آقایان: سید محمد رضا شجاعی، محمد رضا آیتی زاده، حسین دهقانی مقام دوم<o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">و آقایان: سید رضا عرب، محمد بهاری، عباسعلی دهقانپور، و مصطفی اردانی مقام های سوم در اوزان خود در رده های مختلف سن را کسب نمودند.</SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">آقای محمد محمودی نیز در این مسابقات بهترین نماینده ی شهرستان لقب گرفت و با بهترین مسابقات و بهترین امتیاز هایی که دور از انتظار بود و به دست آورد به مقام قهرمانی کشور رسید.</SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">...</SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">..</SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">.</SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-JUSTIFY: kashida; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-KASHIDA: 0%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">ضمنا ارتقای درجه ی داوری آقای ابوالفضل شبانی دوست و مربی عزیزم رو به <SPAN dir=ltr><FONT face="Times New Roman" size=3><STRONG>Referee B</STRONG></FONT></SPAN> تبریک می گم و براشون توفیقات بیشتری رو از خداوند منان درخواست می کنم.</P></SPAN> Fri, 22 Feb 2008 21:02:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=karate-ka&postid=24 karate-ka http://karate-ka.blogfa.com/post-24.aspx